痩せるために私(yuka)がやっていること。
それは・・・

じゃーーーーーん!!!
Lesson8 「健康的な精神状態を!2」
<<前ページ | TOP PAGE | 次ページ>>
<<前ページ | TOP PAGE | 次ページ>>
私、こんなダイエットしてます!
 
 
 
 
TOP PAGE
 
Lesson10
ダイエットの基礎知識
・無理はいけません!
・体脂肪について
・肥満かどうかの判別方法
・運動について
・食事と運動
・筋肉トレーニングについて
■精神面についても考えよう
・健康的な精神状態を!
・健康的な精神状態を!2
■ダイエット方法いろいろ
ぎゃ〜っ
なんか日付まで入っちゃって恥ずかしーーー(汗)
っ・ここここ コレはっ!!

(;゜д゜)
これぞ王道!
ダイエットの必需品 ステッパー!

しかもっ!!

「ハッピーダイエット」ってなんやねん!!
えっと、これもともと、プレイステーション2のダイエット用のソフトと連動してるものらしく
ステッパーを踏むと 画面の中のゲームのキャラクターも歩く、ようなものらしく、
なぜ「らしく」なのかというと、私は、このステッパー単体でしか使った事が無いからで、、、
なぜ「ステッパー単体でしか使ったことが無い」のかというと、私は、このステッパーを友達から
「飽きたからあげる」と ほえほえ〜〜〜 って感じでプレゼントされたからです。

かなーり使いこまれています(笑)
だってコレ、キコキコやってると、めっちゃ汗かきますから!
滴る汗は、脂肪燃焼の証!
まさに、汗と涙のステッパーなのです!

まぁ、いまさら「ステッパーとはなんぞや?」と説明してもラチがあかないので、
詳しく知りたい方は
コチラまでどうぞ〜

さてさて、このステッパー非常にオーソドックスな器具ですが、
お値段がお手頃で、
ダイエット初心者にはもってこいの代物です。

私の場合、「毎日、30分!」とか特に決めておらず、
常に近くに置いておいて、気が向いたら 
キコキコしてます。
例えば、ドラマ見てて、CMに入ったら 
キコキコとか。

別にテレビを見ながら
キコキコしても良いと思います。
置き場所のスペースもそんなに取りませんし、
ちょっと空いた時間で
キコキコすればオッケー♪

雨の日も部屋の中で
キコキコ、嵐の日も部屋の中でキコキコ
飲んで酔っ払った日もリハビリかねて
キコキコ・・・・etc
この手軽さが、ステッパーの最大の魅力であり、強みです。
フィットネスクラブにいけば、様々な器具があります、
そこにはステッパーなんか比にならないような
優れた器具が置いてあるでしょう!
でもね、、、一番の問題は、フィットネスクラブまで行くのが

めんどくさい・・・

ってことなんです(笑)
私は結局、行く回数が減っていき、
最後はほとんど行かなくなっちゃいました。
なので、今は家で
キコキコです。

私は幸運にも友人から無料でステッパー頂いちゃったので、元手はタダでした。
でも、ほとんどの方は、自分で購入するしかないと思います。

お金をかけずに痩せたい!
その気持ちも分かりますが、多少の出費はしょうがないかと・・・
今は、私の持ってるような旧式の物より
遥かに性能がアップした物が、安値で売ってます。
興味がある方は、この機会に購入してみてはいかが!

■まぁ、ちょっと見てみよっかな〜♪

その他にも色んな器具があります。
興味のある方は 
コチラへどうぞ〜〜〜
せようよ!  
〜ダイエットリンクサイト〜  
■その他にも色々あるよっ
1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6